수면질자가진단테스트
불면증은 수면장애입니다. 당신의 수면의 질은 건강한가요? 몇가지 설문으로 테스트해보세요
본 설문지는 한국어판-피츠버그 수면의질지수에 기반한 테스트입니다.
최근 테스트하신 수면의 질 지수(PSQI-K)의 진단결과 입니다.
10대 남성 참여자님 수면질 보고서
테스트시간:[2025-07-18 20:05:32]
| 평가항목(점수) | 코드 | 점수 |
|---|---|---|
| 1.주관적 수면의질(0) | C1 | 0점 |
| 2.수면잠복기(0) | C2 | 0점 |
| 3.수면시간(8) | C3 | 0점 |
| 4.평소의 수면효율 (40%) | C4 | 3점 |
| 5.수면방해(7) | C5 | 1점 |
| 6.수면제약물의사용(0) | C6 | 0점 |
| 7.주간기능장애(0) | C7 | 0점 |
| 전체 총합 | C1 | 4점 |
요약진단
수면효율이 떨어집니다. 숙면을위해 잠자는 공간이나 주변에 신경을 더 쓰시면 좋을것같습니다.
지금처럼 건강한 잠을 주무시기바랍니다. 질 좋은잠은 면역력도 높입니다.
60대 남성 참여자님 수면질 보고서
테스트시간:[2025-07-18 15:30:35]
| 평가항목(점수) | 코드 | 점수 |
|---|---|---|
| 1.주관적 수면의질(2) | C1 | 2점 |
| 2.수면잠복기(0) | C2 | 0점 |
| 3.수면시간(6) | C3 | 2점 |
| 4.평소의 수면효율 (86%) | C4 | 0점 |
| 5.수면방해(2) | C5 | 1점 |
| 6.수면제약물의사용(0) | C6 | 0점 |
| 7.주간기능장애(3) | C7 | 2점 |
| 전체 총합 | C1 | 7점 |
요약진단
비기질성 수면 장애 중 하나인 불면증은 적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 구비되었으나 잠을 이루지 못하는것을 말합니다.
불면증은 일시적 불면정, 단기불면증, 장기 혹은 만성 불면증 3가지 형태가 있습니다. 신체적,정신적 문제를 포함하여
많은 원인이 있을 수 있습니다.
20대 여성 참여자님 수면질 보고서
테스트시간:[2025-07-18 12:37:35]
| 평가항목(점수) | 코드 | 점수 |
|---|---|---|
| 1.주관적 수면의질(2) | C1 | 2점 |
| 2.수면잠복기(0) | C2 | 0점 |
| 3.수면시간(6) | C3 | 2점 |
| 4.평소의 수면효율 (20%) | C4 | 3점 |
| 5.수면방해(6) | C5 | 1점 |
| 6.수면제약물의사용(0) | C6 | 0점 |
| 7.주간기능장애(6) | C7 | 3점 |
| 전체 총합 | C1 | 11점 |
요약진단
수면효율이 떨어집니다. 숙면을위해 잠자는 공간이나 주변에 신경을 더 쓰시면 좋을것같습니다.
비기질성 수면 장애 중 하나인 불면증은 적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 구비되었으나 잠을 이루지 못하는것을 말합니다.
불면증은 일시적 불면정, 단기불면증, 장기 혹은 만성 불면증 3가지 형태가 있습니다. 신체적,정신적 문제를 포함하여
많은 원인이 있을 수 있습니다.
