VO2Max 계산기 - 쿠퍼 테스트
쿠퍼테스트(12분 달리기) / 안정시 심박수법 — 최대산소섭취량 참고용 추정기
NEW VO2MAX 추정 계산기 — 2가지 측정 방법 지원
최대산소섭취량(VO2MAX)은 심폐지구력을 나타내는 핵심 건강 지표입니다.
아래에서 측정 방법을 선택해 나의 VO2MAX 추정치와 체력 등급을 확인해보세요.
- 쿠퍼 테스트: 12분 달리기 거리 입력 → VO2MAX 추정
- 안정시 심박수법: 심박수·체중 입력 → VO2MAX 추정
- 성별·나이별 5단계 체력 등급 제공 | 참고용 추정치
나의 VO2MAX(최대산소섭취량)를 친구에게도 알려주세요!
