개인의 의지부족이 아닌 의학적인 문제라는 인식변화가 먼저 필요합니다.
고열량.고지방 음식을 서서히 줄여나갑니다. 전문의와 상담을 적극적으로 합니다. 식단일기를 쓰는것도 좋은 방법입니다. 전문의와 상담을 적극적으로 합니다.
음식중독
스위치온다이어트
하루에사과하나