전립선암은 주로 50대 이후 남성에게서 발생하며, 나이와 함께 발병 위험이 높아집니다.
가장 흔한 원인 중 하나는 남성호르몬(테스토스테론)의 감소이며, 이로 인해 신체적 변화뿐만 아니라 정서적 변화도 나타날 수 있습니다.
증상이 없더라도 조기에 위험 요인을 확인하고 적극적으로 관리하는 것이 삶의 질 향상에 중요합니다.

전립선암의 주요 원인 및 초기 증상

유전적 요인
가족 중 전립선암 병력이 있는 경우, 발병 위험이 일반보다 2~3배 높아질 수 있습니다.

고령
50세 이상 남성에서 전립선암 발생률이 급격히 증가합니다.

남성호르몬 영향
테스토스테론 수치와 전립선 세포의 성장 간에 연관성이 있으며, 호르몬 불균형이 발병에 영향을 줄 수 있습니다.

배뇨 이상 증상
소변 줄기가 약해지거나, 자주 소변을 보고 싶은 느낌, 잔뇨감이 있는 경우 초기 증상일 수 있습니다.

야간빈뇨 및 배뇨통
밤에 자주 깨어 소변을 보거나, 배뇨 시 통증이 느껴지는 경우 주의가 필요합니다.

혈뇨 및 사정 시 통증
소변 또는 정액에 혈액이 섞이거나, 사정 시 통증이 있다면 전립선 관련 이상 가능성을 고려해야 합니다.

골반 또는 허리 통증
암이 진행되면 골반, 하부 등 특정 부위의 통증이 지속되기도 합니다.

생활 습관 개선으로 전립선 건강 지키기

규칙적인 운동
빠르게 걷기, 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동을 꾸준히 하면 전립선 건강에 도움이 됩니다.

채소와 과일 중심의 식사
토마토, 브로콜리, 석류 등 항산화 성분이 풍부한 식품을 자주 섭취하세요.

충분한 수분 섭취
하루 6~8잔 이상의 물을 마시는 것은 전립선 기능 유지에 중요합니다.

금주 및 금연
흡연은 전립선암 위험을 높이고, 과도한 음주는 호르몬 불균형을 유발할 수 있습니다.

규칙적인 수면 습관
매일 일정한 시간에 자고 일어나는 습관은 호르몬 균형 유지에 좋습니다.

스트레스 관리
명상, 산책, 취미 생활 등으로 스트레스를 줄이면 전립선 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.