자신감을 갖고 자신의 판단을 믿어라
내가 느끼는 감정에 충실하고 의심하지말자. 무슨일이 일어나고있는지 충분히 상황을 살핀 후 '행동'하라.

가스라이팅 하는 사람과의 일을 문자나 메일로 저장해라
내게 일어난일을 일기나 블로그에 기록해보자. 상황에대한 기록이 있다면 정확히 대응가능하다.

가스라이팅 하는 사람에게 당하지않겠다는 의사를 표현해라
"내가 예민한것이아니라 누구나 이런상황에 이렇게 반응한다"
"내가 예민한것이 아니라 문제는 무감각한 당신이다"