가스라이팅 또는 가스등 효과는 심리적 조작을 통해 타인의 마음에 스스로에 대한 의심을 불러일으키고 판단력을 약하게 만들어 지배력을 행사하는것을 말합니다.

거부: 피해자의 의견을 거부하거나 이해하지 않는다.
반박: 피해자의 기억을 불신한다.
전환: 피해자의 생각을 의심한다
경시: 피해자의 요구나 감정을 하찮게 여겨지게 만든다.
망각: 실제로 발생한 일을 잊은 척 하거나 부인한다.

그것은 사랑이 아니다-로빈 스턴

감정 폭력: 세상에서 가장 과소평가되는 폭력 이야기